eevangelaire13 mars 20231 min de lecturePour les troubles du sommeil : Pensez à la sophrologie !Savez-vous qu’une enquête publiée dans une revue scientifique américaine en février 2023 (détails de l’étude avec le lien 1) a montré que...
eevangelaire17 févr. 20232 min de lectureAteliers sophro-Philo, quésaco ?C’est quoi philosopher ? Philosopher, c’est réfléchir et échanger avec d’autres sur des questions qui animent notre humanité depuis des...
eevangelaire7 févr. 20233 min de lectureQuelques techniques pour soulager un stress ponctuelAdoptez une bonne posture La posture est primordiale pour bien respirer car elle facilite à la fois le flux du souffle et les mouvements...
eevangelaire10 déc. 20222 min de lectureEn quoi la sophrologie et les pratiques de pleine conscience peuvent vous aider ? La sophrologie La sophrologie est une technique psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son...